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Médicos Vegetarianos - O ferro está amplamente distribuído nos alimentos. As principais fontes desse mineral são as leguminosas, os cereais, as ervas usadas como temperos, as oleaginosas e as sementes. A fim
Lívia Matias - Oi gente! 🙋🏽♀️ Você sabia?!.... 👇🏽 O ferro é um mineral de extrema importância para a formação das células sanguíneas. Baixos níveis de ferro no organismo podem ocasionar cansaço,
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